effets du stress

Le stress est une réaction naturelle de notre organisme face à des situations perçues comme menaçantes. Bien qu’il puisse être bénéfique à court terme en nous aidant à faire face à des exigences, le stress chronique peut entraîner de graves effets sur notre corps et notre cerveau. Cet article explore les divers impacts du stress sur notre santé et propose des stratégies efficaces pour le combattre, afin d’améliorer notre bien-être au quotidien. (suite…)